Foto: z otvorených zdrojov
Podľa vedcov prvorodené dcéry v skutočnosti dospievajú rýchlejšie ako ostatné deti
Ak sa veľmi zaujímate o svoje blaho, ste kritickí voči svojim chybám alebo ste perfekcionisti, možno ste najstaršia dcéra v rodine. Hoci existujú aj mladšie, stredné a jedináčikovia, ktorí majú tieto vlastnosti, najčastejšie sa spájajú so staršími dcérami. Ako píše Huffpost, tento pojem je známy ako syndróm najstaršej dcéry.
Konkrétne nedávna štúdia zistila, že prvorodené dcéry v skutočnosti dospievajú rýchlejšie ako ostatné deti, pretože ich matky počas tehotenstva zažívajú stres.
„To znamená, že na populárnych videách a meme o ťažkostiach byť najstaršou dcérou, najmä o tom, že musí plniť úlohy dospelých, keď je ešte dieťa, organizovať rodinné stretnutia a nemôže niekoho požiadať o pomoc, je v skutočnosti niečo pravdivé. Najstaršiu dcéru neprekvapí, že to nie je ľahké, a pravdepodobne ju deprimuje predstava, čo všetko musí urobiť,“ zdôrazňuje sa v materiáli.
Ak sa teda chcete cítiť šťastnejší a spokojnejší, terapeuti tvrdia, že existuje jedna vec, ktorá vám stojí v ceste za šťastím, a tou je nadmerná zodpovednosť.
Prečo sa vyskytuje „syndróm najstaršej dcéry“?
Ako poznamenala kalifornská licencovaná manželská a rodinná terapeutka Natalia Moore, staršie dcéry sa často „cítia príliš zodpovedné za svoju rodnú rodinu“.
Môžu sa cítiť zodpovedné za mladších súrodencov a dokonca aj za svojich rodičov, hovorí psychologička. Môžu mať tiež pocit, že musia niesť „duševnú záťaž“ alebo neviditeľné úlohy potrebné na podporu rodiny, ako je napríklad kupovanie narodeninových darčekov pre synovca alebo zabezpečenie toho, aby vaši súrodenci popriali rodičom k výročiu.
„A to sa môže rozšíriť aj na iné vzťahy, pocit zodpovednosti vo vlastnej rodine, doma a dokonca aj na nadmernú zodpovednosť v práci. Vždy musia byť tými, ktorí sa starajú o to, aby sa všetko stihlo a aby každý urobil svoju prácu načas,“ vysvetľuje Moore.
Pre mnohé staršie dcéry je zodpovednosť taká veľká, že dokonca preberajú úlohu rodičov.
„Myslím si, že jednou z charakteristík starších dcér je, že často nesú časť rodičovského bremena. Niekedy sa im vyslovene hovorí, že sú zodpovedné. Ale často je to implicitná vec, ktorá sa deje v rodinnom systéme, kde budú zodpovedné za niektoré rodinné veci,“ zdôraznila Danica Harrisová, somatická terapeutka a koučka z Texasu.
Podľa nej sa to stáva najmä v rodinách s viac ako dvoma deťmi, a tak sa najstaršia dcéra stáva náhradou za rodičov.
„Ak hovoríme o heterosexuálnej dynamike, hoci otcovia v minulosti možno nerobili toľko starostlivosti o deti alebo podobných prác v domácnosti, takmer vždy túto úlohu preberá najstaršia dcéra. Výsledkom je, že sa vytvorí koalícia medzi mamou a najstaršou dcérou, a je to takmer tak, akoby tieto dve riadili dom, tieto dve riadili rodinu,“ dodala Harrisová.
Tento tlak zodpovednosti v nich vyvoláva pocit, že nemôžu obťažovať svojich rodičov.
„Najstaršie dievča takmer vždy počuje: ‚Ty si tá, o ktorú sa nikdy nestarám‘, a akoby sa dostalo do role, v ktorej: ‚Ach, nemám právo obťažovať svojich rodičov,'“ povedala Harrisová.
Podľa terapeuta to vytvára veľký pocit perfekcionizmu.
„A to vedie k tomu, že staršia dcéra je uväznená v tejto jednej role, ktorá je veľmi rigidná – musím byť dokonalá [и] Ak urobia niečo zle, sú vystavené tvrdej sebakritike. A keďže sa stali rodičmi a dospelými, majú veľmi vysoké očakávania,“ poznamenala.
Ako to všetko môže ovplyvniť šťastie?
Moore zasa dodal: „Keď niekto prevezme viac zodpovednosti, ako je vhodné alebo ako dokáže zvládnuť, bude sa pravdepodobne cítiť preťažený. Môžu vyhorieť. Môžu sa u nich objaviť príznaky úzkosti alebo depresie.“
Terapeutka tiež hovorí, že takíto ľudia sa dokonca môžu cítiť ako zlyhávajúci alebo vinní, keď všetko nezvládajú, čo ďalej ovplyvňuje ich radosť.
Ako tento problém prekonať?
„Prvým krokom k akejkoľvek zmene správania je uvedomenie si – uvedomenie si svojej úlohy, pochopenie a zamyslenie sa nad jej pôvodom … všímať si, čo sa vám na vašej úlohe páči a čo nie,“ vysvetlil Moore.
Ak vás baví preberať zodpovednosť za veci, nie je to zlé, ale snažte sa nepreberať všetky roly a úlohy len pre seba.
„Dôležitou súčasťou tohto procesu bude stanovenie hraníc a prehodnotenie vašej úlohy tak, aby viac zodpovedala vašim súčasným hodnotám a tomu, čo pre seba teraz chcete,“ dodala terapeutka.
